主要用途
1.缓解疼痛:通过对疼痛区域的减压起到镇痛效果。
2.消除水肿/淋巴消肿:通过特定的贴法(淋巴贴布)引导组织液流向最近的淋巴结。
3.支持薄弱肌肉:为疲劳或力量不足的肌肉提供辅助和支持。
4.放松紧张肌肉:抑制过度活跃的肌肉,缓解痉挛和紧张。
5.矫正关节姿势:提供感觉反馈,改善不良的关节排列和运动模式。
6.预防运动损伤:在运动前贴扎,为关键部位提供额外保护。
如何使用:
肌效贴的贴扎需要基于解剖学和生物力学知识,建议在专业人士指导下进行。
基本步骤:
清洁皮肤:剃除过长毛发,用酒精擦拭去除油脂。
裁剪形状:根据用途将贴布剪成“I”、“Y”、“X”、“灯笼”等形状。
锚定与施加张力:确定贴扎起点(锚点),在拉伸皮肤或肌肉的状态下,以特定张力贴上贴布。
摩擦起胶:贴好后用手摩擦贴布使其加热,会增强胶水粘性。

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