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主要用途：
- 关节固定与支撑
- 踝关节固定：预防与处理踝关节扭伤，常见于篮球、排球、足球、羽毛球等需频繁跑跳、转向的运动。
- 手腕/手指固定：用于拳击、篮球、排球等运动中，保护手腕与指关节免受戳伤或过度伸展。
- 肘部/膝盖辅助固定：为肌腱炎等状况提供额外稳定性。
- 韧带与肌肉保护
通过特定缠绕方式，减轻韧带、肌腱与肌肉负荷，为薄弱部位提供额外防护。
- 运动康复
物理治疗中常用于帮助患者稳定受伤关节，并在合理范围内进行康复训练。
- 其他用途
可用于固定绷带、纱布等敷料。
使用方法：
- 皮肤准备
确保皮肤清洁、干燥、无油脂。体毛较多区域建议剃除，避免撕除时疼痛及粘性下降。可使用皮肤膜底布（运动绷带基膜）保护皮肤。
- 锚点固定
围绕相应部位缠绕一圈，形成起始点（锚点）。
- 实施包扎
根据固定或支撑目的，采用特定缠绕技法（如踝关节马蹄形包扎、足跟锁包扎等），每圈重叠约胶带宽度的二分之一。
- 完成包扎
以另一锚点收尾，确保胶带牢固。
- 检查
包扎后检查松紧度，确保不影响血液循环，且关节活动限制在预期范围内。
